Голямото помагало по рисуване: практични съвети. ... Кой не иска да се научи да рисува бързо, уверено и прекрасно? В това помагало ще намерите основните познания, необходими на начинаещи и напреднали, за да навлязат в света на изобразителното изкуство. Книгата включва 192 страници с упражнения, напътствия и полезни съвети, свързани с най-важните аспекти относно рисуването на човешки фигури. С началните глави ще научите всичко за материалите и пособията за рисуване, правилното наблюдаване на моделите, щриховането, разположението на мотивите в пространството и правилната структура на изображението. За рисуването на ... |
|
|
Второ допълнено издание. ... Гръбначният стълб изпълнява няколко функции - защитава от увреждане гръбначния мозък, от който се разклоняват нервни окончания към мускулите и вътрешните органи, служи за опора на тялото, поддържа нервно-мускулния апарат и осигурява движението на главата, шията, горните и долните крайници, на цялото тяло. В тази книга на достъпен език и с помощта на много илюстрации е представена цялостна система от упражнения за поддържане здравето на гръбнака и за облекчаване на болките в него."Направи първата стъпка и пътят ще се отвори сам." Стив Джобс Книгата е част от поредицата "Първа ... |
|
|
Мъжественият, цитрусов аромат на парфюма A Spicy Attitude от Nike ще събуди сетивата ви и ще ви накара да усетите свежестта на гората. Композицията се разгръща с освежаващи цитрусови и пикантни акорди бергамот, грейпфрут, розмарин и елеми, преплитащи се в сърцевина от опияняваща лавандула, морски нотки и кедър. Базата от сандалово дърво, кехлибар и мускус, придава топъл и мъжествен, дървесен завършек на композицията. Ароматна композиция на парфюма Nike A Spicy Attitude: Връхни нотки: бергамот - цитрусова горчива нотка с лек елегантен аромат грейпфрут - силен цитрусов аромат, който повдига настроението розмарин - ... |
|
|
Уникално ръководство за въвеждане в света на Йога стъпка по стъпка. ... Най-пълното илюстровано ръководство по Йога, което ще ви води стъпка по стъпка към овладяване на всички важни пози и движения. Книгата предлага: програма за начинаещи и Програма за средно напреднали подробно описание на основните асани над 350 цветни снимки, показващи правилното изпълнение на всяка поза специални препоръки за бременни, практически съвети за здравето, както и алтернативни варианти за най-трудните упражнения, осигуряващи пълна безопасност на практикуващия ... |
|
|
Острата болка в долната част на гърба възниква неочаквано и обикновено е сигнал за едно често пренебрегвано, но доста опасно заболяване - радикулит. Това заболяване представлява увреждане на гръбначните нервни окончания, при което всяко движение причинява силна, непоносима болка и ограничава възможността за движение. Тази книга ще ви помогне да преодолеете болезнените симптоми, така че да се върнете бързо към нормалния си ритъм на живот. Комплексът от физически упражнения, описан в книгата, е предназначен да ускори възстановяването на пациентите с радикулит. Лечебните билкови отвари, баните, апликациите и пчелните ... |
|
|
Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е ... |
|
|
Методът на неуязвимостта, в който неуязвимостта се разглежда като явление, като духовно понятие, ни поставя няколко вълнуващи въпроса. Дали изобщо може да се говори за съществуването на неуязвимост на три нива - духовно, астрално и физическо? Съществуват ли някакви обстоятелства или някакви условия, които, изпълнени правилно, могат да ни дарят с това магическо качество на неподвластност и неуязвимост? Неуязвимост е състоянието на проникналия в съкровената тайна, пребиващия под покрива на Всевишния, знаещия името на Скрития. Това не означава, че реализацията на неуязвимостта се явява нещо извън границите на възможното или ... |
|
|
Втората част на книгата "Оценка на професионалния риск" съдържа разработени критерии за определяне на елементите на риска (тежест, експозиция, вероятност) на нова група професионални рискове, свързани с въздействието на: йонизиращи лъчения; съоръжения под налягане; производствен микроклимат; физическо натоварване; нервно-психично натоварване; стрес при работа; работна поза; режим на труд и почивка. За всеки от рисковете са представени специфичните въздействия върху работоспособността и здравето на работещите. Разработени са и конкретни примери с оценка на актуални рискове за някои характерни дейности ... |
|
|
Йога за младост и красота. Красотата е само една от фасетите на блестящия диамант на здравето - доброто здраве дава на външния ви вид сияние и привлекателност. Красотата е флуид, тя е енергия, обаяние, чар. Служенето е високо духовен път в йога. Без значение кои сте и с какво се занимавате, опитайте да видите своята работа и своя живот от гледна точка на служенето. Това може да промени живота ви. Пътят на йога е път към отваряне на сърцето. Отворите ли го, ще отключите вечната красота на непроменимата ви и сияйна същност и тя ще озари лицето ви. Практикуването на йогистките техники, пози и упражнения, които са ... |
|
|
Страхотен наръчник за общуване без думи! ... Вашият наръчник за жестове, изражения и пози - от главата до петите. Разчетете тайните знаци и подобрете впечатлението, което правите! Ако останалите хора ви озадачават или искате да промените начина, по който другите ви отговарят, ключът е вникването в езика на тялото. С тази книга вие ще откриете как тялото разкрива какво хората всъщност имат предвид и как можете да използвате жестовете и израженията, за да направите положително впечатление. Тя също ще ви покаже как да пренесете знанията си за езика на тялото на следващото ниво и да ги използвате, за да промените личните си и ... |
|
|
Учебникът Основи на ергономията и организацията на труда на Боряна Кавалджиева е насочен към широк кръг читатели - специалисти в областта на трудовата медицина, технически лица, работодатели, служители и студенти. Повишаването на ефективността на труда с развитие на нови форми на промишлено производство и усъвършенстване на техниката и технологиите съществено променят условията, характера и съдържанието на човешкия труд. Взаимоотношенията на човека и техниката в исторически аспект са толкова тясно свързани и зависещи един от друг, че образуват една система - ергономична система. Съвременните проблеми, които възникват, ... |
|
|
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
